哪些食物有助於產後美容？

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1、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有的β-胡蘿蔔素是維生素A和視紫質的前身，這種胡蘿蔔素攝入人體後，會轉化為維生素A，可維護眼睛和皮膚的健康，所以，胡蘿蔔又有“光明天使” ，“皮膚食品”的美譽。

2、西紅柿

吃用油炒過，或者是加點油做湯的西紅柿，有助於提高皮膚抗陽光中紫外線和抗老化的能力，也就是說可以起到由內而外的防曬的作用。

3、蜂蜜

內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，是肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

4、西蘭花

西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。

5、豬皮

豬皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚，減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性。

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6、三文魚

每週吃3次深海魚可有效的幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對肌膚美容最具功效的魚類。因為其所含的omega-3不飽和脂肪酸在滋潤肌膚、預防和去除皺紋中扮演著關鍵的角色。

7、海帶

海帶中含有的膠質和岩藻多醣，可以增進腸道蠕動，促進排便，還可帶走體內的油脂和毒素，使皮膚光潔美麗，而海帶的熱量幾乎為零，

8、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物了。牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果，同時也可以促進皮膚表面角質的分解，改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋。

9、大豆

大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻很低，每天使用一些能達到健康減肥的效果。

10、獼猴桃

常常吃獼猴桃會具有減肥健美之功效

等著你回來! 忠犬苦候入獄主人

電影忠犬小八，真實版在台中上演！台中這隻黃金獵犬，因為主人詐欺罪遭判刑而坐牢，所以牠天天等在火車站，希望主人早點回來。台中火車站的國光客運旁，這個廢棄堆裡，一隻黃金獵犬，就縮在角落，旁邊都是塑膠袋和垃圾，環境髒亂，但黃金獵犬卻乖乖的留在原地，不願離開，看到人非常興奮，還會伸出手要跟人握手。上頭的月曆，停在1月4號，這天是主人被抓去關的日子，之後黃金獵犬每天待在原地，照片中，牠不時癡癡望著遠方，無辜的眼神，似乎說著，主人什麼時候才會回來，碗裡早就沒食物，身材瘦弱，牠還是繼續守候，這劇情宛如電影"忠犬小八"，天天守在火車站前，等著主人回家。黃金獵犬，忠狗等候的故事，讓附近客運員工都好感動，不忍他繼續等下去，只好要動物救援小組來幫忙，將狗狗抱上車子，狗狗一度掙扎不願意離開溫暖的家，還想再等下去，但牠已經嚴重營養不良，現在只能在醫院等人領養牠。


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